Description détaillée

La corde à sauter est un accessoire de fitness incontournable, adapté tant aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Sa polyvalence permet de l’utiliser pour l’amélioration de la coordination, de l’endurance et du tonus musculaire. Parfait pour les séances de cardio-training, le crossfit, les entraînements de boxe ou encore l’échauffement avant tout sport, cet outil convient aussi bien à la maison, en extérieur, qu’en salle.
La corde à sauter s’ajuste facilement à la taille de l’utilisateur et se décline en plusieurs versions : classique, lestée pour intensifier l’effort, à vitesse pour améliorer la rapidité, ou à perles pour offrir une excellente maîtrise du rythme et un retour tactile unique. Grâce à sa conception légère et compacte, elle se transporte partout et s’adapte à toutes les pratiques, du loisir à l’entraînement pro.

Caractéristiques techniques

Longueur de la corde

2,8 m ou 3,5 m (ajustable)

Longueur des poignées

14 cm

Matériaux

Corde en acier gainé PVC ou nylon, poignées en plastique ergonomique antidérapant

Poids

220 g

Options

Version classique, lestée, vitesse ou perles

Coloris

Corde transparente, poignées noires (dépend des variantes)

Pourquoi le choisir ?

• Optimise la performance : Améliore l’endurance, la coordination motrice et la réactivité.
• Entretien complet du corps : Sollicite simultanément les membres supérieurs, inférieurs et la ceinture abdominale.
• Facile à transporter : Légère, compacte, s’adapte à tous les environnements.
• Ajustement sur-mesure : Modifiable selon la taille et le niveau de chaque utilisateur.
• Prise en main confortable : Poignées ergonomiques et antidérapantes pour un entraînement en toute sécurité.

Informations importantes

• Convient à tous les niveaux : Débutants, confirmés, enfants et adultes.
• Utilisation polyvalente : Cardio, boxe, cross-training, fitness, échauffement ou rééducation.
• Entretien : Nettoyer avec un chiffon doux, éviter les surfaces abrasives pour prolonger la durée de vie.
• Précautions d’usage : Vérifier que le sol soit dégagé et plat. Adapter la longueur de la corde avant chaque séance.
• Livré sans décoration.

FAQ

Comment choisir la longueur idéale ?

Placez un pied au centre de la corde et tirez les poignées vers le haut : elles doivent arriver à hauteur de la poitrine. Les modèles ajustables permettent une adaptation facile à chaque morphologie.

Quels sont les principaux bénéfices physiologiques ?

La corde à sauter booste la capacité cardio-respiratoire, favorise la tonification musculaire et améliore la coordination globale. Elle offre aussi une dépense calorique élevée.

Peut-on utiliser la corde à sauter en extérieur ?

Oui, mais privilégiez un sol lisse et non abrasif afin de préserver le gaînage de la corde.

Quels exercices peut-on réaliser ?

Rotation classique, double sauts, sauts croisés, montées de genoux, travail fractionné… Les possibilités sont multiples selon vos objectifs.

À qui s’adresse ce produit ?

À tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique : sportifs, enfants, adultes, amateurs de fitness, boxeurs ou pratiquants de cross-training.